उन्हाळ्यात चेहऱ्याची काळजी कशी घ्यावी
उन्हाळ्यात तुमचा चेहरा निरोगी, हायड्रेटेड आणि उन्हाच्या तीव्र प्रभावापासून संरक्षित ठेवण्यासाठी त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात चेहऱ्याची काळजी घेण्यासाठी या काही टिप्स:
तुमचा चेहरा स्वच्छ करा: तुमच्या चेहऱ्यावरील घाण, घाम आणि जास्तीचे तेल काढून टाकण्यासाठी सौम्य क्लीन्सर वापरा. तुमची त्वचा स्वच्छ आणि ताजी ठेवण्यासाठी दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी स्वच्छ करा.
नियमितपणे एक्सफोलिएट करा: एक्सफोलिएशन त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास आणि छिद्र बंद करण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमची त्वचा श्वास घेऊ शकते आणि इतर स्किनकेअर उत्पादने अधिक प्रभावीपणे शोषून घेते. तुमची त्वचा जास्त एक्सफोलिएटिंग आणि त्रासदायक टाळण्यासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा सौम्य एक्सफोलिएटर वापरा.
तुमची त्वचा हायड्रेट करा: तुमचे शरीर आणि त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. याव्यतिरिक्त, आपल्या त्वचेतील योग्य हायड्रेशन पातळी राखण्यासाठी आपल्या त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल असलेले हलके, तेल-मुक्त मॉइश्चरायझर वापरा.
सनस्क्रीनने संरक्षण करा: ढगाळ दिवसातही दररोज किमान SPF 30 असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावा. दर दोन तासांनी किंवा जास्त वेळा घाम येत असल्यास किंवा पोहताना पुन्हा अर्ज करा. तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला (जेल, क्रीम किंवा स्प्रे) अनुरूप असे सनस्क्रीन निवडा आणि तुमचे छिद्र रोखू नयेत म्हणून नॉन-कॉमेडोजेनिक म्हणून लेबल केले जाईल.
रुंद ब्रिम असलेली टोपी आणि सनग्लासेस घाला: तुमचा चेहरा, कान आणि मानेला सावली देणारी रुंद-ब्रीम टोपी घालून तुमच्या चेहऱ्याचे थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करा. याव्यतिरिक्त, तुमचे डोळे आणि त्यांच्या सभोवतालची नाजूक त्वचा हानिकारक किरणांपासून वाचवण्यासाठी यूव्ही संरक्षणासह सनग्लासेस घाला.
एसपीएफसह लिप बाम वापरा: दिवसभर नियमितपणे एसपीएफ असलेले लिप बाम लावून तुमचे ओठ कोरडे, फाटलेले किंवा उन्हात जाळण्यापासून वाचवा.
जड मेकअप टाळा: हलकी, पाण्यावर आधारित किंवा मिनरल-आधारित मेकअप उत्पादने निवडा जी तुमच्या त्वचेला श्वास घेऊ देतात. जड मेकअपमुळे छिद्र बंद होतात आणि विशेषत: उष्ण आणि दमट हवामानात ब्रेकआउट होऊ शकते.
थंड आंघोळ करा: गरम पाणी तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकते आणि कोरडेपणा आणू शकते. आपली त्वचा ताजेतवाने ठेवण्यासाठी आणि जास्त कोरडेपणा टाळण्यासाठी थंड शॉवर घ्या.
फेशियल मिस्ट वापरा: तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि ताजेतवाने ठेवण्यासाठी चेहऱ्यावरील धुके तुमच्यासोबत ठेवा आणि दिवसभर चेहऱ्यावर शिंपडा. कोरफड किंवा गुलाबपाणी सारखे सुखदायक घटक असलेल्या धुके शोधा.
निरोगी आहार आणि जीवनशैली राखा: निरोगी त्वचेला प्रोत्साहन देण्यासाठी फळे, भाज्या आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध संतुलित आहार घ्या. तसेच, पुरेशी झोप घ्या, ताण पातळी व्यवस्थापित करा आणि संपूर्ण त्वचेच्या आरोग्यासाठी नियमित व्यायाम करा.
या टिप्सचे अनुसरण करून, तुम्ही संपूर्ण उन्हाळ्यात तुमचा चेहरा निरोगी, संरक्षित आणि चमकत असल्याची खात्री करू शकता
Comments
Post a Comment